por BK Shivani
Reconhecendo a notável influência das práticas de yoga no nosso bem-estar, o dia 21 de Junho é celebrado como o Dia Internacional do Yoga.
Temos criado stress, raiva, ansiedade, medo, ciúme, expectativas - todas as doenças emocionais que não reconhecemos e as rotulamos como "normais". Estas doenças emocionais são a causa da depressão, da doença física, dos conflitos nos relacionamentos e da poluição ambiental. O yoga é a forma mais simples de curar as nossas doenças emocionais e trazer-nos de volta ao nosso 'normal' de felicidade, perdão, compaixão e aceitação.
Vamos explorar como é que o yoga nos pode ajudar.
A palavra yoga é derivada da palavra sânscrito 'Yuj', que significa conexão ou união. Cada pensamento que crio possui quatro impactos - cria os meus sentimentos, afeta todas as células do meu corpo, atinge a pessoa sobre quem estou a pensar e, finalmente, irradia para o ambiente. Os meus pensamentos estão ligados aos meus sentimentos, à saúde, aos relacionamentos e ao ambiente.
Então, eu estou em yoga com a minha mente, com o meu corpo, com as pessoas e com a natureza.
Assim, quando crio um pensamento de irritação, de raiva, dor, ódio, medo, ou ciúme, isso:
1. Influencia os meus sentimentos e eu crio infelicidade;
2. Influencia o meu corpo e provoca doenças;
3. Atinge as pessoas e cria conflitos;
4. Irradia para o meio ambiente e afeta a consciência mundial.
Portanto, neste caso, o nosso yoga com estas quatro dimensões é prejudicial, porque criei pensamentos e emoções erradas.
Para criar sempre o pensamento certo e sentir, preciso de me sintonizar com o 5º elemento do yoga - conexão com o poder supremo.
Na meditação Raja Yoga, o eu está conectado ao poder supremo, que é a fonte de pureza, paz, amor, sabedoria e felicidade, ajudando-me a reemergir as minhas qualidades originais de pureza, paz, amor, felicidade, conhecimento, poder e bem-aventurança.
O yoga interior, o yoga espiritual, a conexão com o Divino é o poder a ser retomado agora.
21 Junho de 2020
Bk Shivani é uma oradora motivacional e espiritual, de renome mundial, que tem transformado a vida de milhões de pessoas através dos ensinamentos da filosofia e Meditação Raja Yoga.
